深圳成人高考

备考2020年一般专升本:复习的4个黄金时间你知道吗?

  • 2020-11-03 17:14
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上午6点& mdash7点,血压升高,心跳加快,体温升高,肾上腺皮质激素排泄开始增多。这时机器已经恢复了,想睡就睡不好。这是第一个最好的记忆期。7点左右,肾上腺皮质激素排泄达到高潮,体温升高,血液活动加快,免疫功能增强。因为大脑休息了一晚上,处于工作效率的巅峰,所以利用这段时间学习一些难记但又是必须要记住的东西更合适。比如背单词或者知识点。9点& mdash10点,人体完全进入兴奋状态,肝脏已经耗尽体内毒素,大脑记忆力很强。这是第二好的记忆期。9点,神经有了兴奋的进展,记忆力依然保持最佳状态,疾病感染率下降,疼痛最不灵活。此刻,心脏的功能是最好的,也是精力充沛的。10点,人的热情高涨,热情会持续到午餐,这是人体的第一个最佳状态。这是内向的人最有创造力的时候。你可以做任何工作。别浪费了。总之,早上9-10点,体内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑有能力仔细仔细的考虑,记忆和处理能力强,是占据难题的好机会。这也是整理笔记的黄金机会。建议我们白天主要复习知识点,做练习。这段时间是一天中回忆到睡觉前的最佳时间。发现这一刻也是回忆的最好时期,力量很大。利用这段时间加深记忆形象,尤其是复习一些难以回忆的东西,最容易记住,不容易忘记。

学历提升中碰到的问题